Generalmente trabajo con personas que tienen ansiedad o se sienten un poco deprimidas.

​Puede que no sepas que tenés ansiedad porque todo el mundo te dice “qué tranqui que sos!”, pero no es necesario ser una persona acelerada para tener ansiedad.

Podés tener pensamientos negativos, imaginarte mil escenarios catastróficos, o necesitar controlar todo. Y eso es ansiedad.

Y ojo que la depresión no es la típica imagen de la persona tirada en la cama llorando. Hay mil formas de estar deprimidos. Pero sí hay 2 cosas clave: si estás casi siempre bajón, o si perdiste el interés por las cosas que antes te gustaban, es probable que estés pasando por una depresión. 

​Si te pasa algo de esto, te felicito porque te diste cuenta que es necesario hacer algo y por eso estás acá buscando ayuda. Ese es el primer paso, y no es para nada menor. No podemos cambiar algo que no vemos, pero si lo reconocemos y le damos atención, podemos tomar las medidas para arreglarlo.