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El combo perfeccionista
- Vives con miedo a cometer errores
- Te exiges siempre al máximo
-
No te sientes a la altura
-
El estrés y la ansiedad te consumen

Hola, soy Claudia, psicóloga
Te entiendo. Hace años el perfeccionismo me llevó donde quería estar. Era una líder “indispensable", pero sentía mucha presión, lo que derivó en ansiedad y depresión. La terapia cognitivo conductual me salvó. Aprendí a quererme y a priorizar lo que quiero. Hoy, ayudo a mis pacientes a aceptar la imperfección como un motor para la productividad y la felicidad, y a lograr las metas que consideran valiosas.
Qué haremos
Esto es lo que haremos en la terapia

Reconocer tus logros
Aprenderás a disfrutar de tus éxitos y a vivir en paz con lo que eres y haces, sin agotarte por la presión de ser perfecto

Fortalecer tu autoestima
Transformaremos tu autocrítica en una voz que te valora y que es independiente de la aprobación de los demás

Cumplir tus metas
Quiero que logres avanzar en tus objetivos con convicción y sin miedo constante a equivocarte
Cómo funciona
1
Agenda una sesión de 20' gratuita conmigo
Hablaremos de los problemas que estás teniendo y te contaré cómo puedo ayudarte a solucionarlos
2
Supera el perfeccionismo
Aprende a priorizar la acción vs. la perfección, a tratarte de forma más compasiva, y a priorizarte
3
Vive una vida que valga la pena
Actúa en función de lo que consideras valioso y vive la vida que quieres vivir
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¿Estás pensando en utilizar una plataforma de psicoterapia?
Algunas empresas que brindan servicios de terapia online son accesibles. Pero tienen algunas desventajas: usan algoritmos para conectarte con un terapeuta, haciendo la decisión completamente impersonal. Los terapeutas suelen tener muchos pacientes y usualmente se les dificulta brindar un tratamiento individualizado. Además, puede que estas plataformas hagan uso de los datos que les proporcionas, ya que han tenido problemas de confidencialidad en el pasado. Por último, debido a los bajos costos, es posible que no encuentres un psicólogo formado y experimentado y que cambies frecuentemente de terapeuta, ya que la rotación de psicólogos es usual en estos servicios.
¿Prefieres terapia presencial?
Quizás prefieras asistir personalmente a la oficina de tu terapeuta. Pero, dependiendo de la ciudad en la que te encuentres, los terapeutas presenciales pueden cobrar una costo muy elevado por las sesiones, sumado a que la oferta de terapeutas puede ser menor y las distancias muy largas. En la terapia online conmigo obtendrás los mismos beneficios que un terapeuta presencial formado y experimentado, con la ventaja de hacerlo desde la comodidad de donde te encuentres.
¿Estás considerando utilizar tu seguro?
La terapia que brindan los seguros puede ser asequible, pero tiene varios problemas: pocos terapeutas lo aceptan, así que tendrás un número menor de terapeutas para elegir. Es posible que tengas que esperar en una lista de espera antes de comenzar. En general el número de sesiones es reducido (8-12 sesiones). Además, el terapeuta debe dar un diagnóstico a la aseguradora para iniciar el tratamiento, el cual quedará en tu registro medico en forma permanente. Esta información y otros datos sobre el tratamiento y notas del terapeuta podrían ser requeridos frente a determinadas circunstancias laborales. Por último, puede que haya costos sorpresivos asociados al uso del servicio.
Por qué elegir la terapia online conmigo
Porque vas a encontrar lo mejor de cada opción:
- Costo accesible
- Estabilidad
- Completa confidencialidad
- Tratamiento individualizado
- Terapeuta formada y con 9 años de experiencia
- Sin límite de sesiones
- Comodidad y flexibilidad
- Cercanía como si nos viéramos en persona

Preguntas frecuentes
Aspectos prácticos acerca de las sesiones y el tratamiento
Costos
El costo de cada sesión es de 90 usd.
La primera sesión, de 15 minutos, no tiene costo.
Duración y frecuencia
Las sesiones tienen una duración de 50 minutos y la frecuencia es de una vez por semana. La duración del tratamiento depende de los objetivos y las necesidades de cada persona. En promedio, mis pacientes están en terapia durante un año aproximadamente. Pero puedes terminar la terapia cuando tú lo decidas, tienes completo control.
Dónde y cuándo
La terapia ocurre en forma online a través de Google Meet o Facetime.
El día y la hora lo acordaremos juntos una vez que hayas tenido tu primera sesión sin costo. Podrás cambiar la fecha y hora de tus consultas siempre que lo hagas con 24 hs de anticipación.
Seguros
No acepto seguros.


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